こんにちわ！！！
仙台チャットレディアリュールの稲船です！
ジャンル別のお話ですが・・・・・
他のことをやらない
脳は新しいもの好きです。
何かに取り組んでいても、他の物が目に入った瞬間に、
自動的に脳は新しい物に焦点を合わせてしまいます。
掃除をしていたらマンガを見つけて読み始めてしまったり、
インターネットで調べ物をしていて気がついたら3時間もyoutubeを見ていた、
なんて経験があると思います。これはほとんど無意識の脳のクセなんです。
普通の勉強や仕事はマンガやyoutubeほど刺激的でも、
楽でもありません。そのため、ある程度の時間集中するためには、
「何かをやる」と決める以上に、「他のことをやらない」と決めるほうが重要です。
あらかじめ「やらない」と決めておくことで、
新しい刺激を受けても「やらない」ことを選択することが可能になります。
まずテレビとネットを消しましょう。
テレビを見ることの弊害はたくさんありますが、
集中力への悪影響は計り知れません。
単純にテレビがついたままだと何事も集中できないだけではなく、
集中力そのものを徐々に低下させてしまうからです。
その理由はテレビを見るという行為が極度に受動的な行為だからです。
テレビは視聴率を獲得するために、視聴者の注意を引きつけるための仕掛けが満載されています。
そのためテレビを見つづけることには何の意志も精神力も必要としません。
ところが勉強でも仕事でも、
自分の意志と精神力がなければ何事も始めたり続けることはできません。
テレビを捨てることができれば一番良いのですが、
それが出来ない場合は、テレビのコンセントを抜くなど
、ついついテレビを見てしまうのを防止するためにハードルを上げておくだけでも、
だらだらした時間を減らすことができるはずです。
現代ではテレビと並んで、
インターネット中毒も問題になります。
テレビほどではないにせよ、次々に脳に新しい刺激が与えられるので
、まるで薬物中毒のように次々と色んなサイトを閲覧してしまうことになります。
という風に一つの事に集中するのが重要ですね！！
通勤限定ですがやはり甘えて待機、仕事しない女の子もいますが
そこはキチンと喝いれますので
自分に甘い方は通勤でチャットレディも検討してみてはいかがでしょうか♪
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