こんにちは(*´ω｀*)
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
夏は海に行ったり、ビアガーデンに行ったり、花火を見に行ったり、、、と外に長時間いることが多い季節ですね☀
気を付けないと夏が終わった時に「こんなに老けていたっけ」と肌がダメージを受けている事があるので注意してください。
☀エアコンの効いた涼しい部屋に居ることが多い
☀ビアガーデンなどの飲み会が多く、家でもお酒をよく飲む
☀冷えている飲み物や、氷を入れた飲み物をよく飲む
☀お風呂は湯船につからずシャワーのみ
☀冷麺などの冷たい食事をよく食べる
☀体を冷やすアイテムを使用している
☀車での移動が多い
上記の行為が多いと老ける原因大です(;´･ω･)
身体が冷えると老廃物の排出がうまく行われず、肌荒れや乾燥肌、セルライトなどの原因につながります
一番大切なのは「朝、昼、夜と三食きちんと食べる事」「規則正しく生活をすること」です！！
寝不足が肌に悪いとはよく聞きますよね(*_*;
しっかりとバランスのとれた食事をして、早寝早起きをする！
というのが大事です(*’ω’*)
バランスよく食べる事で便秘がちだった人もこれだけで便通が改善される！ということもございます。
チャットレディは常に映像を映して、お客様とお話をするお仕事なので
疲れた顔でお仕事をしていたり、上記が原因で老けてしまうとお客様の入りも悪くなってしまいます；；
夏はまだまだ続きますので上記に当てはまる方は、できるだけ気を付けた生活を送る様に心がけるとよいかもしれません。
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