こんにちは☆仙台チャットレディアリュールのりょうかです(^^♪
みなさん、チャット中や待機中って、にこにこ笑顔をキープしていますよね？
（していない方、頑張ってキープできるようになりましょう…！）
ですが、それが「顔の凝り」の原因になっている可能性があるんです…！
最近「疲れてる？」「老けたね」なんて言われてないですか？
顔は肩や腰と違って、筋肉が少なく、一つ一つの筋肉も小さいです。
そのため「凝り」を自覚しにくいのですが、筋肉があるところはどこでも凝る可能性があります。
特に…
・接客業などで常に笑顔をキープしている
・オペレーターなどでずっと話している
・片側で噛む癖がある
・目が悪くて目をしばたかせる癖がある
などの方は要注意だとか。
チャットレディのお仕事だと、上二つにばっちり当てはまってしまいますねΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
顔が凝ってくると、表情筋が上手く動かなくなり、ぎこちない笑い方になったり、老けて見えたりします。
ですから、顔の凝りはチャットレディの大敵です！
顔の凝りをほぐす方法をご紹介しますね♪
☆耳のマッサージ
耳を優しく、揉んだり引っ張ったりするのは、顔の凝りにとっても効果的です。
耳にはいろいろなツボが集まっているので、冷え性や生理痛の緩和を見込めるというメリットも。
空き時間にちょっと耳をマッサージする癖をつけると◎。
☆おでこのマッサージ
おでこに手のひらを当て、上下左右に優しく引っ張ります。
目を酷使していたり、笑顔を保ったりしている人はおでこが凝っている場合が多いです。
とっても気持ちいいですよ☆
☆頬のマッサージ
頬もマッサージポイントです。頬骨の下のくぼんでいるところを中心に、優しく円を描くようにマッサージしましょう。
ここをマッサージすることで頬の血色がよくなったり、小さ～なシワなら目立たなくなるという効果も！
ぜひ押さえたいポイントです。
とっても簡単にできるので、寝る前やチャット前の習慣にしてみてくださいね♡
それでは、仙台チャットレディアリュールのりょうかがお送りしました♪
