こんにちは＾＾
アリュール仙台チャットレディー兼スタッフの＊かりん＊です♪
もう気づけば夏も終わって秋に突入するんですね～～
秋と言えば食欲の秋ですが
私は早く焼き芋が食べたいです(*´ω｀*)
昔はよく枯葉を燃やして芋をふかしてたことを語ると
昭和か！！ｗと笑われてしまいますｗｗ
見た目は平成、中身は昭和の
はい。かりんですｗｗｗｗ
おばちゃん言わないでくださいｗ
さてさて本日は、嫌な事を早く忘れるための方法について
お話します(>_<)
人生って山あり谷ありなので良い時もあれば悪い時もありますよね
つらい記憶ってなかなか時間がたたないと気持ちも落ち着いてくれないと思います＞＜
しかしただ１日いつも通りに過ごすよりかは
・忙しい状況を作り出す
・誰かと会話する
・自己肯定しポジティブな言葉を口にする
この３つの工夫をするだけでも
気持ちはだいぶ晴れてくれると思います♪
大事なのは嫌な事を考える時間をまずは作らないことです＞＜！
リフレッシュすることも大事ですが
人によっては合うあわないもあるので
ご自身が１番楽にできる方法を見つけてみてはいかがでしょう＾＾？
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