食欲の秋(*’▽’)食べ過ぎにはご注意を(笑)

こんにちは^^

アリュール仙台チャットレディー兼スタッフの*かりん*です♪

 

もう十月も終わりますが、まだまだ温かい日が続きそうですね☆

秋っておいしいものがとっても多くて誘惑だらけですよね(笑)

私は食べる時ものすごくドカ食いしてしまうので

その分どこかでセーブはしながら体型維持してます(*’▽’)

 

 

秋は果物や秋刀魚、きのこ類がとても美味しい時期ですよね~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

よく【四本足より、二本足、二本足より、一本足の物が栄養がたくさんある】

と聞いたことがあり

■■■■■■■■■■■■■■

四本足=豚や牛

二本足=鶏

一本足=きのこ

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という意味らしく、聞いた時は

きのこに足ははいてね~~~よ( ゚Д゚)ww

って思いましたが

人の発想は様々ですね><;(笑)

歴史はどうも苦手で、ついていけないです(笑)

 

秋はしっかり食べて、食べ過ぎたら適度に運動も大切ですよ☆

旬な物にはたくさん栄養は入っておりますが

それを取り過ぎて過剰摂取にならように

適度な運動で解消していきましょう(*’▽’)

 

 

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