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リラックスする〇〇(*^^*)

 

こんにちは^^

アリュール仙台チャットレディー兼スタッフの*かりん*です♪

 

8月ももう終わりますね~~

台風が最も発生する時期が今の8月末から9月上旬にかけて

と言われておりますが、気圧や寒さで

体調を崩してしまったりもしくは

イライラしてしまったり、モヤモヤが続いてしまう・・・

そんな精神的なトラブルも多々あると思います(´;ω;`)ウゥゥ

生理がそこにかぶってしまっただけでも

気分は上がらないですよね~

 

ってことで本日はリラックス効果がある【香り】

についてお話いたします!*^^*

 

匂いってとっても不思議で

リラックス効果がたくさんあるんですよ~♪

代表的なものとして、、、、

【ラベンダー】・・・鎮静作用にすぐれおり、精神面ではリラックス作用で安眠、身体面においては血圧や心拍をしずめる働きなどがある

【イランイラン】・・・特徴的なのはアドレナリンの流出を抑えて、幸福感をもたらしてくれる

【ユーカリ】・・・意識をはっきりさせて、集中力を高めるのを助けてくれる。車の運転中や勉強部屋、仕事場の香りとして役に立つ

属にいうアロマですね^^☆彡

ご自身にあった香りでリフレッシュしてみましょう☆彡

 

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