こんにちは^^
アリュール仙台チャットレディー兼スタッフの*かりん*です♪
8月ももう終わりますね~~
台風が最も発生する時期が今の8月末から9月上旬にかけて
と言われておりますが、気圧や寒さで
体調を崩してしまったりもしくは
イライラしてしまったり、モヤモヤが続いてしまう・・・
そんな精神的なトラブルも多々あると思います(´;ω;`)ウゥゥ
生理がそこにかぶってしまっただけでも
気分は上がらないですよね~
ってことで本日はリラックス効果がある【香り】
についてお話いたします!*^^*
匂いってとっても不思議で
リラックス効果がたくさんあるんですよ~♪
代表的なものとして、、、、
【ラベンダー】・・・鎮静作用にすぐれおり、精神面ではリラックス作用で安眠、身体面においては血圧や心拍をしずめる働きなどがある
【イランイラン】・・・特徴的なのはアドレナリンの流出を抑えて、幸福感をもたらしてくれる
【ユーカリ】・・・意識をはっきりさせて、集中力を高めるのを助けてくれる。車の運転中や勉強部屋、仕事場の香りとして役に立つ
属にいうアロマですね^^☆彡
ご自身にあった香りでリフレッシュしてみましょう☆彡
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