こんにちはヾ(╹◡╹ 三 ╹◡╹)ﾉ″
仙台チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
明日はいよいよ第3回のチャットレディセミナーです☆
続々と参加者が集まっておりますヽ(^o^)丿
まだギリギリ参加者希望をとっておりますので、もし少しでも説明を聞いてみたい、疑問に思うことを聞いてみたいという方がいらっしゃいましたら各店舗のスタッフまで申し付け下さい。
お正月で太りすぎたという方いませんか？
お正月でいっぱい食べて飲んで寝て体重が増えてしまったということもあるかと思います。
チャットレディは自分自身の映像を映す接客業ですので、今まで以上に体重が増えてしまったという場合は今後の食べ方を気を付けるといいかもしれません。
例えばカロリーが高い食べ物の前には野菜や豆腐などのカロリーの低いものから食べてカロリーが高いものを食べ過ぎなようにする。とかです(´◉◞౪◟◉)
他にも夜ご飯は体を温める食べ物中心にするといいですよｂ
冷たいものですと体が冷えて、血行不良を起こして老廃物を溜めてしまう→むくみにつながるとなります。
このむくみは冷たいものの他にも塩分の取り過ぎでもなりますので、お醤油をたくさん使うしょっぱいもの好きの方は要注意です！
これらを注意するだけで正月に取り過ぎてしまった体重は元に戻るのではないでしょうかヽ(^o^)丿
あとは、運動ですね、、、(-ω-)/
外は寒いので憂鬱になるかもしれませんが、一駅分を歩いてみるとかもいいかもしれませんね☆
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