こんにちは！仙台チャットレディアリュールのりょうかです(´ω`)！
立春を過ぎて…冬太りは解消されましたか？(´△｀)↓
私はまだです♡(´；ω；｀)
冬太りを解消しないと、そのまま｢マジ太り｣になってしまうかも！？
けれど、甘いものをやめるのはツライ…本当にツライ！
1日ぐらいなら我慢できるけれど、ずっと我慢するのは…って思うのがオンナゴコロってものですよね。
それなら！食べてもローカロリー、「罪悪感ナシ」のヘルシースイーツを作っちゃいましょう！
とっても簡単なレシピを厳選したので、試してみてください(´ω｀)♪
【豆乳アイスクリーム】
https://cookpad.com/recipe/1895073
絹ごし豆腐と豆乳、少量の砂糖をミキサーで混ぜて、板状に凍らし、手でもみほぐすだけ！
手順も失敗しようがないくらい簡単だし、洗い物も少なくて済みます♪
今の時期、コタツでまったりと食べるにはもってこいのレシピだと思います(*^ω^*)
【ダイエットチーズケーキ】
https://cookpad.com/recipe/359758
なんと、炊飯器で焼いちゃうチーズケーキです！豆腐を使うから、もちろんカロリーもカット。
上記の豆乳アイスと合わせてもイケるかも！？
【ダイエットクッキーきなこ味】
https://cookpad.com/recipe/941141
ザクザクした食感が魅力のクッキー。食感の決め手はグラニュー糖だとか。
バターを使わないレシピなので、カロリーダウン！
【ダイエットボール】
https://cookpad.com/recipe/753549
ホットケーキミックス、卵、紅茶だけで作れちゃうダイエットスイーツです(*^ω^*)！
シンプルながら、その食感はソフトクッキーのように優しい味みたいですよ。
上記のザクザク系クッキーと食べ比べてみるのもいいかも？
いかがでしたか？他にもネットで検索すれば、いろんなレシピが出てきて楽しいですよ♪
なにより、自分で作ったものって買ったものと比べて大事にゆっくり食べるんですよね。それが一番のダイエット効果かも！
それでは、仙台チャットレディアリュールのりょうかがお送りしました☆
