こんにちは！仙台チャットレディアリュールのりょうかです(*´Д｀)
2月も半分まで来ましたね～！
昨日のバレンタインはどうでしたか？いいことはありましたでしょうか。
さて、2月も後半戦。
今回は「より快適にお仕事できる空間づくり」について言及してみたいと思います(*’ω’*)
1.不要なものは目の前からなくす！
チャットに映る画面は、こんな風にキレイにされている方がほとんどですよね。
その部分だけでなく、もう一歩踏み込んでみましょう！
こんな感じです。
チャットに不要なものは極力部屋に置かないのがポイント。
在宅の方なら、例えば洗濯物、散らかった化粧品などです。
通勤の方でしたら、画面内はキレイなのに、画面外にお菓子のパッケージが転がっている、などですね(;´･ω･)
画面の前だけでなく、部屋をスッキリさせることでストレスも軽減☆
さらに、場合によってはカメラを動かせて映さなければならないときもあるかと思いますが、そんな時も最初から部屋をキレイにしていればやりやすいですよね♪
2.癒しスペースの確保
余計なものは置かないと書きましたが「これだけは！」という癒しグッズは別物と考えて。
私は在宅で勤務していたので、1時間働いたら10分休憩を入れて、マッサージクッションで背筋をいたわっていました(笑)
気分によっては、グレープフルーツのアロマオイルをコットンに垂らして、パソコンの向こう側に置いておくこともありました。
パソコンの向こうなら、画面に映りこみませんしね(^^♪
余談ですが、グレープフルーツの香りは食欲を抑える効果があるのだとか。
オススメです♪
3.ドリンク類は妥協しない
チャットをしていると、どうしても口がよく動いたり、空調の効いた部屋にずっといたりで喉が渇いてきます。
私がオススメしたいのは、ドリンク類は妥協せず、自分のお気に入りを常備して！ということ。
飲み物を妥協してしまうと、なんだかその日一日、テンションが上がらないんですよね～…。
ダイエット中だからお茶でガマンという場合なら、ちょっぴり高くても好きなものを買うのがコツ♪
なるべくすぐに実践できそうなものを集めてみました(^^♪
ぜひ役立ててみてくださいね！
それでは、仙台チャットレディアリュールのりょうかがお送りしました♪
