こんにちは(´◉◞౪◟◉)
仙台チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
チャットレディがご自身の映像を映すのですが、その際にセルライトが見えてしまうと恥ずかしいですよね。
余分なお肉が付いているだけではなく、むくみからボコボコの肌にしてしまうセルライトは女性の大敵ですね；
本日はセルライトの解消方法をブログにします☆
セルライトはまず温める事が大事です。
ホッカイロやお湯を入れたペットボトルでセルライトを温めればセルライトを落としやすい状態になります。
ただ温めるだけではだめです。この後に運動をすることで余分な老廃物や脂肪を落とさないといけません。
マッサージをする際も強く揉みすぎると組織を傷つけてしまい、そうすることで今度はセルライトがこの組織の修復に巻き込まれてしまう為気を付ける必要があります。
セルライトが肥大化する理由の１つは冷えもあります。
体が冷えると血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まり脂肪と結合してセルライト化してしまうのです(◎_◎;)
外側からホッカイロ等であたためることもいいのですが、内側から冷えを解消することも大事になります。
自覚がない冷えもあるため、冷えていないと思っていても常に温めるようにした方がいいですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
コーヒーや緑茶などは実は温かいのみものでも体を冷やす飲み物だったりしますので、コーヒーと緑茶をよく飲むかたは要注意です(´・ω・`)
できるだけ体を温める紅茶やココアなどを中心に飲むことをおすすめします♪
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