こんにちは＼(^o^)／
仙台チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
4月ですね～！
暖かくなってきたと思えばいきなり雪が降ってきたりとなかなか安定しないお天気が続きますが・・・
チャットレディはブース（おうち）でお仕事ができますので天候を気にすることなくできるお仕事です♪
お仕事内容はお客様とお話をすることが基本となりますので、声はとっても重要です(｡◕ˇдˇ◕｡)/
まだまだ乾燥する季節ですので保湿はたっぷりしましょう☆
季節の変わり目は風邪をひきやすいので要注意です。
本日は風邪予防におすすめの飲み物をご紹介します♪
☆緑茶
➡緑茶に含まれるカテキンには殺菌作用があるので、乾燥以外に風邪予防におすすめの飲み物です。
☆紅茶
➡紅茶も緑茶と同じく殺菌作用がありますので風邪予防におすすめです。
ジンジャーをいれると、からだを温める効果もあるので更に効果的になります。
☆ゆず茶
➡ゆずにはレモンの3倍ものビタミンCが含まれていますので風邪の予防や保湿効果の他にも喉の痛みにも効きます。
※ウーロン茶は喉の糖分を奪ってしまうようなので、喉が痛いときはウーロン茶はさけて、別の飲み物を飲む事をおすすめします。
飲み物ではありませんがはちみつ大根も喉の痛みに聞くと有名ですよね。
甘く漬かっている大根はおいしくておすすめです☆
はちみつを砂糖の代わりにして紅茶にいれるのもいいですね♪
逆に喉に悪い物は刺激の強い物になります＠＠；
なので、お酒やコーヒー、炭酸飲料などは喉の調子が悪い時は控えるようにするといいでしょう(‘ω’)
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