今日から９月ですね♪
あっ
こんにちわ(*’▽’)
仙台チャットレディアリュールの稲船です！！
今日は
余計な音を耳にいれない
全開のと多少似ていますが若干ニュアンスが変わってきます！
視覚刺激と並んで、聴覚への刺激も集中力を妨げる大きな要因になります。
アメリカでは昔から安眠のためのノイズ発生装置が非常によく売れています。
人間の感覚は相対的なもので、同じ音でもうるさい場所では小さく聞こえます。
となりの部屋から漏れる話し声、テレビの音、台所の食器の音などは私たちにとって
《意味のある音》なので、脳へ刺激を与えてしまい、気が散る原因になっています。
自分で意識できなくても、無意識レベルで聞こえているだけで気が散る原因になってしまいます。
気が散る原因になる音をノイズという《意味のない音》でかき消してあげることで
、脳への余分な刺激をシャットアウトすることができ、
必要な作業に集中したり、安眠にも効果があります。
物理的にノイズを発生させる装置が理想的ですが、
日本ではなかなか手に入らないですし、持ち運びもできません。
次善の策としては、雨の音、せせらぎの音、波の音をスピーカーやイヤフォンから流す、ということになります。
どれも同じようなものに思えますが、試して見ると意外なほど効果が異なります。
今は無料の音源もたくさんあるので色々と試してみましょう(*‘∀‘)
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