こんにちは♪仙台チャットレディアリュールのりょうかです(^^)/
どんどん暑くなってきましたねー。
私も今日外に出かけていたのですが、汗だくだくで帰ってきました……(;´Д｀)
帰ってからのシャワーが欠かせません！
さて、今回は表情筋の話です。
表情筋をしっかり使うと、表情豊かな顔になれます。
のっぺりした顔よりずっと好印象！
ところが、欧米人は顔にある筋肉の8割を使っていますが、日本人は2割ほどしかつかえていないそうです。
顔の筋肉を鍛えるには、表情筋を鍛えられる顔ヨガがおすすめ！
★血行やリンパの流れを改善にみちびく
顔ヨガを行うと、顔の血行やリンパの流れをよくすることができます。
血行がよくなると血色が良く見えて、健康的な魅力的ある顔色になります♪
また、リンパの流れがよくなるとむくみが取れ、すっきりした顔立ちになります。
★むくみが取れて目が大きく見える
むくみが取れると小顔効果があるのですが、それよりも個人的にうれしいのは「目が大きく見える」こと！
むくみが引く＝まぶたの腫れも引くので、目がその分くっきりと大きく見えるんです。
★リフトアップ効果がある
ちょっと顔年齢が気になってきたかな……という方に聞いてほしいのが、顔ヨガにはリフトアップ効果があるということです。
また、継続することで表情筋が鍛えられ、さらに効果がアップ！
ぜひ続けてみてくださいね。
★相手に好印象を伝えることができる
一番は、やはりコレです。
表情筋を鍛えることで顔が左右対称になります。
人は、顔が左右対称なほど魅力的に感じると言われています。
理由は、顔が左右対称な人ほど遺伝子にエラーが少ないのだとか……詳しいことはまだはっきりしてないそうですが、そういう説があるそうです。
左右対称で素敵な顔を手に入れましょう♪
顔ヨガのポーズは100種類以上！
http://ja.eatndiet.com/face-yoga-poses-kao-yoga/
基本的なポーズから始めてみてくださいね。
それでは、仙台チャットレディアリュールのりょうかがお送りしました(*´▽｀*)
