こんにちは♪仙台チャットレディアリュールのりょうかです(^^)/
今年は冷夏ということで、なかなか涼しくて過ごしやすいですね。
一方で「としまえん」のプール開き後、プールを利用するお客さんが前年の95％減というニュースも耳にしました。
この夏、プールはレジャーのねらい目かもしれませんね♪
さて、今回は「髪の毛のお手入れについて」です。
ウィッグをしている方もいらっしゃると思いますが、地毛で出演している方の中にはパフォーマンス中に髪が崩れないようにスプレーでガチガチに固めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まず、お仕事が終わったあと「もう頭洗うのは明日でいいや～……」と寝てしまうのは絶対にNGです！
しんどくても、しっかり洗ってから寝ましょう。
ヘアセットに使うスプレー類は油分が多いので、お湯で流そうとしてもなかなか流れません。
そこで「シャンプーより先にリンスやコンディショナーを付ける」という方法を試してみてください♪
リンス系には油分が多く含まれているので、シャンプーよりスプレー類が落ちやすいんです。
その後、普通にシャンプー→リンス、とすると、髪へのダメージを減らすことができますよ。
また、髪には「休息日」を作ってあげましょう。
一週間のうち1日は、ヘアセット剤を何もつけない日を作るんです。
体や心もお休みを必要とするのと同じで、髪の毛にもお休みを与えてあげないと、とたんに痛みが激しくなってしまいます。
また、食べるものにも気を付けてみませんか？
髪にいい食べ物でおすすめは、まずはアミノ酸の多い魚、大豆製品、乳製品。
髪の発育促進をするヨードを含む海藻類。
抜け毛を防ぐビタミンを多く含む小松菜、レモン。
頭皮の新陳代謝を良くする玄米。
などが挙げられます♪
ダイエットにも向いてる食品ばかりですね♪
特に夏は紫外線の影響もあって髪は傷みやすいので、お手入れに気を付けてみましょう。
それでは、仙台チャットレディアリュールのりょうかがお送りしました(*´▽｀*)
